Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

4.6 79 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 portions

食材

Yoghurt dressing

ground cumin
1 tsp
honey
1 tsp
natural yoghurt
200 g

Salad

pumpkin seeds
50 g
slivered almonds
40 g
sunflower seeds
45 g
fresh coriander leaves only
½ bunch
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2
freekeh
160 g
French green lentils
90 g
water
1250 g
raisins
70 g
lemon juice
30 g
olive oil
3 tbsp
pomegranate arils only
1

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 50.1 mg

蛋白質 23.4 g

卡路里 2904.8 kJ / 691.6 kcal

脂肪 36 g

纖維 15 g

飽和脂肪 5.7 g

碳水化合物 61.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cookidoo celebration! 10 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 分

Fennel, freekeh and orange salad

2小時 25 分

Warm Mediterranean couscous salad

30 分

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 分

Hommus

15 分

Basil pesto

10 分

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1小時 20 分

Quinoa tabouli

12小時 40 分

Freekeh salad with pickled avocado

25小時

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 分

Peanut and soba noodle slaw

20 分

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 分