![Tuna Tapenade Tuna Tapenade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/29d1e9a6-3d1d-408d-ae3c-326fa575c566/Derivates/1140686d-042c-486a-9b44-20b9f65a917a.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ oz fresh parsley
- 1 oz lemon juice
- 1 can tuna, in oil (approx. 12 oz), drained
- 1 anchovy fillet
- 1 oz olive oil
- 2 garlic cloves
- 3 oz mascarpone
- 1 oz pitted black olives
- ½ oz capers, drained
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 營養價值
- 每 4 oz
- 卡路里
- 961.4 kJ / 229.8 kcal
- 蛋白質
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 2.6 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 554.2 mg
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