裝置與配件
Pasta Primavera
準備 10 分
總時間 50 分
6 portions
食材
-
lemon1
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garlic cloves smashed2
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extra virgin olive oil plus extra to drizzle1 oz
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salt divided2 tsp
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water32 oz
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broccoli florets6 oz
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6 oz zucchini, halved, sliced on the bias (¼ in.)yellow squash halved, sliced on the bias (¼ in.)6 oz
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carrots peeled, sliced on the bias (¼ in.)4 oz
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red onion sliced in half moons (¼ in.)4 oz
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red bell pepper in strips (¼ in.)4 oz
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orecchiette pasta, dried10 oz
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grated Parmesan cheese to garnish
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
809 mg
蛋白質
8.1 g
卡路里
1068.1 kJ /
255.3 kcal
脂肪
5.7 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
43.6 g
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