難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 5 English cucumbers, ends removed, peeled or unpeeled (approx. 26-28 oz)
-
8
oz plain Greek yogurt
或 8 oz sour cream -
1
bunch fresh dill fronds
或 2 tbsp dried dill - 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 1 tbsp apple cider vinegar (非必選)
- ½ tsp sugar, to taste (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 451 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 421 mg
替代食譜
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Fresh Tomatillo Salsa
30min
Smoked Salmon Dip
10 分
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
無評分
Cauliflower Mash
25min
Steel Cut Oats
35min
Canestrelli (Italian Egg Yolk Cookies)
1h 25min
Caprese Egg White Omelet
20min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45min
Chicken Thighs Pizzaiola Style
50min