裝置與配件
Chinese-style Stir-Fried Vegetables
準備 15 分
總時間 30 分
4 portions
食材
-
long red chilli halved, deseeded if desired1
-
garlic cloves2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste10 - 15 g
-
peanut oil30 g
-
mixed vegetables (e.g. cabbage, mushrooms, carrots, broccoli, red peppers), sliced (5 mm)500 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
soy sauce, to tasteoyster sauce to taste1 - 2 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
359.7 mg
蛋白質
3.7 g
卡路里
577.1 kJ /
137.9 kcal
脂肪
8 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
13.9 g
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