難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 pés de hortelã, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 170 g requeijão
- 1 pitada de pimenta
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 500 g ervilhas
- ½ c. chá de bicarbonato de sódio
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
-
1
pitada de flor de sal
或 1 c. sopa de salicórnia - 6 fatias de pão torrado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Noodles de batata-doce com molho de caju
2h
Legumes assados no forno com presunto
50min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Mostarda de limão
12h
Tacos de lentilhas
1h
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão
3h 40min
Salada de beterraba e morango
5min
Tabule com bulgur
30min
Caril tailandês
45min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20 min
Abacate recheado com camarão e sapateira
5min