難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g chocolate preto (70% cacau)
- 570 g abacate (4 unid. aprox.)
- 240 g bebida de amêndoa
-
150
g mel
或 150 g xarope de ácer - 10 g óleo de coco
- 4 pés de hortelã-pimenta, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 916 kJ / 219 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25min
Gelado de manga e leite de coco
8h
Gelado de fruta
16h
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1h 20min
Bolo de chocolate sem glúten
1h 10min
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Gelado de abacate
8h
Cheesecake de abacate vegan
6h
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45min
Mousse de abacate
5 分