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Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
4.7 12 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 unidades
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食材

  • farinha de trigo sarraceno
    100 g
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de linhaça
    100 g
  • sementes de psyllium
    20 g
  • fermento p/ bolos
    2 c. chá de
  • flocos de aveia
    50 g
  • iogurte natural
    240 g
  • ovo
    1
  • azeite
    30 g
  • Água q.b. p/ humedecer
  • Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

蛋白質 11 g
卡路里 1624 kJ / 389 kcal
脂肪 21 g
纖維 9 g
碳水化合物 40 g

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