難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salada de pepino
- 400 g pepino cortado em rodelas (3 mm)
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas (2 mm)
- 3 c. sopa de sumo de lima
- 3 c. sopa de leite de coco
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
Pão naan de alho
- 2 dentes de alho
- 50 g manteiga cortada em pedaços
- 160 g água
- 1 ½ c. chá de fermento de padeiro seco
- 300 g farinha
-
2
c. sopa de óleo de coco
或 2 c. sopa de óleo vegetal - 2 c. chá de sal
- 1 pitada de açúcar
Lombinho de porco
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de feno-grego
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 250 g lombinho de porco s/ pele e s/ osso, cortado em tiras (1 x 3-4 cm aprox.), seco com papel de cozinha
Molho de coco
- 3 dentes de alho
- 2 malaguetas s/ sementes, cortadas em pedaços
- 1 chalota cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 100 g caju
- 100 g leite de coco
- 50 g água
- 5 g molho de soja
- 10 g sumo de limão
- 5 g açúcar amarelo
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2136 kJ / 501 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 27 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 941 mg
替代食譜
Nuggets de frango caseiros
30min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Molho de caramelo e café expresso
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Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras
20min
Tarteletes de salmão e molho holandês
30min
Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã
2小時 10 分
Olhos de queijo e azeitona
1小時 20 分
Nuggets de frango com dip de parmesão
30min
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1小時 20 分
Tortilha de batata e chouriço
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Crumble de morango
40min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45min