難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g avelã torrada
或 100 g avelã - 600 g bebida de soja
-
30 - 50
g xarope de ácer
或 20 - 30 g xarope de agave - ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 - 2 pitadas de cardamomo em pó
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1086 kJ / 259 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Saltear 200 g de beringela
30min
Refresco de outono
35min
Bacalhau em sous-vide com molho de aneto e puré de pimentos assados
1h 20min
Bolachas-dentadura
1h 20min
Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos
20min
Broa de milho e centeio com massa-mãe
18h
Pão ralado
24h
Massa-mãe em pó
24h
Leite de caramelo quente
50min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Mousse de chocolate com natas
4h
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min