難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g silken tofu
- 4 bananas (approx. 340 g total), cut into pieces and frozen
- 50 g honey
- 250 g ice cubes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 440 kJ / 104.7 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 4.9 mg
替代食譜
Pumpkin pancakes
1h 35min
Vegan moussaka
1h 50min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1h 30min
Cream of Lotus
40min
Yasai miso ramen
35min
Thai tofu and sweet potato cakes
30min
Savoury tofu quiche
1h 30min
Avocado and banana popsicles
4h 5min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8h 20 min
Mixed mushroom congee with pickled eggs
24h 40min
Chocolate tofu mousse pots
1h 10min
Tofu scramble
25min