難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g silken tofu
- 4 bananas (approx. 340 g total), cut into pieces and frozen
- 50 g honey
- 250 g ice cubes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 440 kJ / 104.7 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 4.9 mg
替代食譜
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 分
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1小時 30 分
Peanut butter and cookie ice cream
13h 15min
Tofu chocolate ice cream
6h 10min
Nut and seed butter
10min
Avocado coconut ice cream
12h 10min
Chinese-style drinking porridge
25 分
Cashew pouring cream
35 分
Cacao cinnamon eggnog
25 分
Avocado and banana popsicles
4h 5 min
Tofu scramble
25 分
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1小時 25 分