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Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl
4.3 12 評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 portions
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食材

  • honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
    ½
  • raw almonds
    40 g
  • papaya small, flesh only, cut into pieces
    1
  • ripe mango cut into cubes (2 cm)
    1
  • oat bran
    4 tbsp
  • LSA (optional - see Tip)
    20 g
  • natural yoghurt
    150 g
  • orange juice chilled
    30 g
  • kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
    1
  • coconut chips
    2 tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 92 mg
蛋白質 8.4 g
卡路里 1159.7 kJ / 276.1 kcal
脂肪 12.3 g
纖維 7.9 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 29.4 g

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