難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 - 15 g kolendry, świeżej
- 30 g cebuli
- 10 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 300 g pomidorów, dojrzałych, sparzonych, obranych ze skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 3 - 4 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 cały przepis
- 卡路里
- 280 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15.9 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Sałatka tabbouleh
1小時 40 分
Guacamole
15 分
Oliwa aromatyzowana rozmarynem, szałwią i tymiankiem
10 分
Salsa Verde
15 分
Kofty z wołowiny i fety
2小時 30 分
Dip z karczochów i tofu
5 分
Pasta Mutabal z podpłomykami
1小時 35 分
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40 分
Salsa brava - pikantny sos pomidorowy
5 分
Tapenada z zielonych oliwek
10 分
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1小時 40 分
Tapenada
5 分