
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Satay
- 1 ząbek czosnku
- 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 - 2 łyżeczki kolendry, świeżej tylko liście
- 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 1 ½ łyżki sosu sojowego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki chili, suszonego mielonego
- 5 łyżek oleju sezamowego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w podłużne paski o grubości 2-2,5 cm
- 500 g wody
Sos orzechowy
- 100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 20 g oleju
- 1 łyżeczka brązowego cukru
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g mleka kokosowego
- 130 g wody
- 1 - 2 łyżeczki sosu sojowego (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1026 kcal / 4297 kJ
- 蛋白質
- 70.2 g
- 脂肪
- 74.9 g
- 碳水化合物
- 23.4 g
- 纖維
- 4.1 g
在選集內
替代食譜
Indyjski kurczak w jogurcie
1小時
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4小時 30 分
Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim
2小時
Massaman curry z kurczakiem
1小時 40 分
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2小時
Guacamole
15 分
Czosnkowe chlebki naan
30 分
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3小時 10 分
Biryani z jagnięciną
1小時 20 分
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1小時
Kurczak w sosie satay
30 分
Maślany kurczak (Butter chicken)
1小時