難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 350 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen des Fischs
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen des Fischs
- 40 g Olivenöl
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 600 g Kartoffeln, geschält, in Scheiben (1 cm)
- 4 Filets Seebarsch, ausgenommen, gesäubert (500-600 g), gewaschen und getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1342 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Zander mit Spinat
30min
Lachs mit Paprika-Kartoffel-Gemüse
1h
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min
Lachs mit Kartoffeln und Schmandgurken
1h
Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce
1h
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1h
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min