裝置與配件
Cremige rote Linsensuppe
準備 10 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Olivenöl30 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Chili, frisch entkernt½
-
Wasser900 - 1000 g
-
Karotten in Stücken100 g
-
rote Linsen gewaschen90 g
-
rote Paprikaschoten in Stücken80 g
-
Paprikapulver, edelsüß etwas mehr zum Abschmecken2 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Zitronensaft zum Abschmecken
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
615 mg
蛋白質
7 g
卡路里
781 kJ /
188 kcal
脂肪
8 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
23 g
您可能也會喜歡...
Orientalische Linsensuppe
30 分
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 分
Marokkanische Bohnensuppe
45 分
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40 分
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1小時 10 分
Linsen-Tomaten-Suppe
30 分
Tomatensuppe mit Bulgur
50 分
Linsen-Kokos-Suppe
30 分
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 分
Rote Linsen-Kürbissuppe
35 分
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 分
Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbası
30 分