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Kichererbsen-Kokos-Curry

Kichererbsen-Kokos-Curry
4.8 15.3K 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen
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食材

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
  • Koriander abgezupft
    8 Stängel
  • Öl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • brauner Zucker
    20 g
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kardamom
    ½ TL
  • Curry
    2 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Wasser
    50 g
  • Tomatenmark
    150 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Kichererbsen (1 große Dose, abgetropft)
    480 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 468 kcal / 1957 kJ
蛋白質 12 g
脂肪 29 g
碳水化合物 34 g
纖維 7.6 g

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