難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 250 g mleka
- 250 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oleju
- 200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 50 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
- 50 g zielonego groszku, konserwowego, odsączonego
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
masło klarowane, do smażenia
或 olej, do smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2785.8 kJ / 665.8 kcal
- 蛋白質
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 35 g
- 飽和脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 1018.6 mg
替代食譜
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1h
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min