
裝置與配件
Fischsuppe mit Gemüse
準備 20 分
總金額 40 分
6 Portionen
食材
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Fischfilet festfleischig, in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
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Zitronensaft1 EL
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
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Dille, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
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Knoblauchzehe1
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rote Paprikaschoten in Stücken200 g
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grüne Paprikaschoten in Stücken200 g
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Lauch in Ringen (ca. 5 mm)200 g
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Olivenöl20 g
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Wasser800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Suppennudeln klein50 g
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Schlagobers100 g
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Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
營養價值 每 1 Portion
卡路里
192 kcal /
801 kJ
蛋白質
10 g
脂肪
11 g
碳水化合物
16 g
纖維
2 g
飽和脂肪
5 g
鈉
431 mg