難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Fenchel, in Stücken
- 6 Frühlingszwiebeln, in 1-2 cm langen Stücken
- 600 g Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut
- 1 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- 2 - 3 Prisen weißer Pfeffer, gemahlen
- 500 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
或 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Orangensauce
- 4 Orangen, filetiert
- 10 g Zucker
- 15 g Speisestärke
- 20 g Sherry, halbtrocken
- 100 g Orangensaft
- 100 g Saure Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, weiß
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1270 kJ / 305 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 10.7 g
替代食譜
Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse
45min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1h 10min
Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
1h 10min
Zander mit Spinat
30min
Kabeljau in Senfsauce
40min
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1h 5min
Gedämpfte Entenbrust mit knackigem Rotkraut & Erbsen
1h 35min
Edelfischragout
35min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Rinderfilet mit Pastinakenstampf und glasierten Maroni
50min
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1h 10min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min