裝置與配件
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
準備 20 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
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Fenchel in Stücken600 g
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Frühlingszwiebeln in 1-2 cm langen Stücken6
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut600 g
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Zitronensaft1 EL
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Salz½ TL
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weißer Pfeffer, gemahlen2 - 3 Prisen
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Wasser500 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
Orangensauce
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Orangen filetiert4
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Zucker10 g
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Speisestärke15 g
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Sherry halbtrocken20 g
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Orangensaft100 g
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Saure Sahne100 g
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Salz½ TL
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Pfeffer weiß¼ TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
32 g
卡路里
1270 kJ /
305 kcal
脂肪
4 g
纖維
10.7 g
碳水化合物
29 g
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