裝置與配件
Koshari (الكشري المصري)
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
10 porzioni
食材
Salsa all’aglio
-
5 spicchi di aglio
-
40 g di succo di limone, spremuto fresco
-
20 g di aceto
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di sale
Salsa di pomodoro
-
5 spicchi di aglio
-
30 g di olio vegetale
-
600 g di pomodori maturi, tagliati in quarti
-
25 g di burro
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
20 g di aceto
-
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
-
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
1 cucchiaino di sale
Lenticchie e riso
-
480 g ceci bianchi, in scatola scolati
-
220 g di riso a chicco lungo
-
265 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1000 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
1 cucchiaino di sale
Pasta e cipolle fritte
-
acqua per cucinare
-
3 ½ cucchiaini di sale
-
250 g pasta secca, tipo pipe250 g ditalini rigati
-
250 g di cipolle a fette sottili
-
2 cucchiai di farina
-
olio vegetale per friggere
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
1684 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1535 kJ /
367 kcal
脂肪
9 g
纖維
8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
60 g
您可能也會喜歡...
Dahl di zucca
30 分
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50 分
Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
無評分
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
無評分
Bowl Chili sin Carne
無評分
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 分
Bowl di superfood con verdure
1小時 10 分
Bowl vegana di ceci con salsa alle arachidi
50 分
Pasta con pomodori e feta
50 分
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
無評分
Ramen con uovo
45 分
Kimchi Tofu Suppe
50 分