裝置與配件
Bowl Chili sin Carne
準備 20 分
總時間 50 分
4 porzioni
食材
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
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200 g di riso a chicco lungo parboiled
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¾ di cucchiaino di sale
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425 g di acqua
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200 g di pomodori
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100 g di cipolla rossa
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120 g di lattuga verde, tipo iceberg
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1 avocado
Chili sin Carne
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140 g di cipolle tagliate in quarti
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3 spicchi di aglio
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15 g di olio di oliva
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di zucchero
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
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1 pizzico di paprica dolce
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1 cucchiaino di origano, secco
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (非必選) a piacere
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1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (非必選)
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400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
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1 foglia di alloro secca
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½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (非必選)
Completamento
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200 g di panna acida
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2 cucchiai di coriandolo fresco (非必選) tritato
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1 limone (非必選) a fette
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1629 mg
蛋白質
23 g
卡路里
3080 kJ /
736 kcal
脂肪
40 g
纖維
11 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
75 g
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