裝置與配件
Bowl Chili sin Carne
準備 20 分
總時間 50 分
4 porzioni
食材
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
200 g di riso a chicco lungo parboiled
-
¾ di cucchiaino di sale
-
425 g di acqua
-
200 g di pomodori
-
100 g di cipolla rossa
-
120 g di lattuga verde, tipo iceberg
-
1 avocado
Chili sin Carne
-
140 g di cipolle tagliate in quarti
-
3 spicchi di aglio
-
15 g di olio di oliva
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di zucchero
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
-
1 pizzico di paprica dolce
-
1 cucchiaino di origano, secco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (非必選) a piacere
-
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (非必選)
-
400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
-
1 foglia di alloro secca
-
½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (非必選)
Completamento
-
200 g di panna acida
-
2 cucchiai di coriandolo fresco (非必選) tritato
-
1 limone (非必選) a fette
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1629 mg
蛋白質
23 g
卡路里
3080 kJ /
736 kcal
脂肪
40 g
纖維
11 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
75 g
您可能也會喜歡...
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 分
Gratin di gnocchi al porro
50 分
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 分
Bowl di superfood con verdure
無評分
Bowl vegana di ceci con salsa alle arachidi
50 分
Pasta con pomodori e feta
50 分
Ramen con uovo
45 分
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 分
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
40 分
Cavolo cinese saltato
20 分
Consommé di verdure con gnocchi
無評分
La magia dei sandwich
1小時 30 分