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Tabule libanês
無評分
準備 15 分
總時間 2小時 15 分
6 doses
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食材

  • salsa
    30 g
  • coentros (非必選)
    10 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • tomate s/ sementes, cortado em quartos
    500 g
  • cebolinha nova cortada em quartos
    250 g
  • sumo de limão
    80 g
  • bulgur
    50 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 65.3 mg
蛋白質 2.8 g
卡路里 571 kJ / 136.5 kcal
脂肪 8.8 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 1.2 g
碳水化合物 14.1 g

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