跳至主要內容 搜尋

Chorba freekeh (sopa de freekeh e borrego)
無評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 doses
免費註冊

食材

  • cebola cortada ao meio
    1
  • dente de alho
    1
  • tomates maduros cortados ao meio
    2
  • azeite
    20 g
  • coentros só as folhas
    20 g
  • cenoura pequena, cortada em pedaços
    1
  • curgete cortada em pedaços
    80 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • carne de borrego em cubos
    200 g
    200 g carne de vaca, em cubos
  • grão-de-bico cozido escorrido
    100 g
  • água
    900 g
  • freekeh (ver dica)
    80 g
  • sumo de limão
    1 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1295.6 mg
蛋白質 17 g
卡路里 1662.6 kJ / 397.4 kcal
脂肪 20.6 g
纖維 15.9 g
飽和脂肪 5.7 g
碳水化合物 45.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Gaspacho

4.0(1)

10 分

Misturas

4.9(43)

1小時

Sopa cremosa de ervilhas

4.2(25)

40 分

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5(45)

1小時 20 分

Sopa fria de tomate e pêssego

4.6(14)

40 分

Sopa de beterraba

4.4(26)

40 分

Sopa de couve-flor e frango

4.5(30)

40 分

Creme de espargos com rolinhos crocantes

4.9(17)

1小時 5 分

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

4.6(24)

40 分

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 分

Creme de ervilhas da avó Adília

4.5(51)

35 分

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

4.1(23)

45 分

 顯示全部
顯示全部