裝置與配件
Libańska zapiekanka z bulgurem i mięsem (kibbeh bil sanieh)
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 porcji
食材
Nadzienie
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
40 g oleju słonecznikowego
-
70 g migdałów, w słupkach70 g orzeszków piniowych
-
400 g wołowiny, mielonej400 g jagnięciny, mielonej
-
1 łyżeczkę soli
-
1 łyżeczkę pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczyptę cynamonu, mielonego
Masa mięsna
-
500 g wołowiny, bez ścięgien i błon, np. udźca, ligawy, pokrojonej w 3 cm kostkę500 g polędwicy jagnięcej, bez kości pokrojonej w 3 cm kostkę
-
2 kostki lodu
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
300 g kaszy bulgur
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
Pieczenie
-
masło do natłuszczenia
-
1 łyżeczka mieszanka przypraw baharat (非必選)
難易度
進階
營養價值 每 1 porcję
鈉
948.5 mg
蛋白質
28 g
卡路里
1951.8 kJ /
466.5 kcal
脂肪
25.7 g
纖維
6 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
34.2 g
更多相關食譜
Kuchnia arabska
24 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1小時 15 分
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1小時 20 分
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
50 分
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 分
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1小時
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
2小時
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1小時
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1小時 15 分
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1小時 10 分
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小時 5 分
Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)
30 分