跳至主要內容 搜尋

Guiso de okra y ternera (Bamia)
無評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 raciones
免費註冊

食材

  • 4 dientes de ajo
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 10 ramitas de cilantro fresco (非必選) en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 300 g de carne de ternera en dados (3 cm)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 500 g de tomate troceado en conserva
  • 70 g de tomate concentrado
  • 1000 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
  • 3 cucharadas de vinagre de vino blanco

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 703.6 mg
蛋白質 22.1 g
卡路里 1470 kJ / 351 kcal
脂肪 17.8 g
纖維 10.8 g
飽和脂肪 2.7 g
碳水化合物 30.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Sabores con historia 30 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Patatas con costillas

4.5(50)

1小時 30 分

Garbanzos a la catalana

4.3(229)

35 分

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

4.0(22)

40 分

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

4.5(54)

30 分

Cuscús marroquí

4.7(388)

1小時

Vichyssoisse con pasta

4.0(23)

35 分

Sopa de lentejas con batata y pasta

4.1(23)

35 分

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

4.6(49)

2小時 40 分

Tortilla con brócoli dorado y queso

4.6(35)

20 分

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

4.6(29)

1小時 50 分

Patatas guisadas con champiñones

4.5(394)

45 分

Marmitako de caballa

4.3(49)

50 分

 顯示全部
顯示全部