難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de mangue, coupée en morceaux
- 600 g de yaourt nature, non sucré
- 400 g de lait
- 50 g de sucre en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 575 kJ / 137 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Jus d'avocat aux dattes
5 分
Jus ananas gingembre
15 分
Lassi au safran
10 分
Lassi à la noix de coco
10 分
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 分
Lassi à la pêche
15 分
Lassi à la fraise
5 分
Lassi à la rose
10 分
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 分
Lassi à la mangue et à la cardamome
10 分
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 分
Thé à la menthe
25 分