難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de jus de citron vert
- 300 g d'eau de coco, fraîche
- 250 g de mangue mûre, coupée en cubes
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 450 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Jus banane fraise agrumes
10 分
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 分
Smoothie banane-framboise
5 分
Smoothie aux fruits rouges
5 分
Smoothie fruits rouges et lait
10 分
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分
Smoothie melon et pêche
10 分
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 分
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 分
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 分