難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de banane, coupée en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 150 g de lait demi-écrémé
- 25 g de sirop de grenadine
- 25 g de framboises fraîches
- 3 glaçons
- 2 c. à café de sirop de framboise
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 648 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Jus banane fraise agrumes
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Boisson à la cerise
15min
Smoothie lait de soja banane Passion
10min
Smoothie ananas abricot
10min
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3h
Milkshake banana split
35min
Junior banane fraise
10min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Smoothie banane-framboise
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Smoothie fraise, ananas et coco
5min