難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de banane, coupée en morceaux
- ½ jus de citron
- 120 g de yaourt nature velouté
- 80 g de fraises fraîches
- 1 - 2 c. à soupe de sirop de sucre de canne, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de sirop de grenadine
- 4 glaçons
- 200 g de limonade très fraîche
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 757 kJ / 179 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Chocolat viennois
20min
Jus banane fraise agrumes
10 分
Smoothie banane-framboise
5 分
Smoothie à la mangue
5 分
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分
Smoothie ananas abricot
10 分
Lait framboise banane
10 分
Smoothie au melon miel et kiwi
10 分
Lait coco grenadine
10 分
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 分
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 分