難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 orange à jus, pelée à vif
- 100 g de jus de fruit de la Passion
- 60 g de banane coupée en morceaux
- 70 g de mangue mûre coupée en morceaux
- 5 gouttes d'extrait de vanille
- 4 glaçons
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 101 kcal / 450 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Smoothie ananas abricot
10min
Citronnade
5min
Nectar banane-kiwi-Passion
5min
Smoothie melon et pêche
10min
Jus énergétique orange-mangue
15min
Jus ananas gingembre
15min
Nectar de fraise
5min
Jus banane fraise agrumes
10min
Jus orange carotte poire
10min
Jus d'orange, papaye et clou de girofle
10min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min
Jus vitaminé orange, carotte et citron
10min