難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de pêches, coupées en morceaux et surgelées (voir "Conseil(s)")
- 100 g de framboises surgelées
- 100 g de fraises surgelées
- 150 g de glace à la vanille
- 400 g de lait
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 783 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie à la nectarine
5min
Smoothie melon et pêche
10min
Smoothie fruits rouges et lait
10min