難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de pêches coupées en morceaux et surgelées (voir "Conseil(s)")
- 100 g de framboises surgelées
- 100 g de fraises surgelées
- 150 g de glace à la vanille
- 400 g de lait
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 187 kcal / 783 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 21 g
替代食譜
Smoothie
5 分
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 分
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5 分
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5 分
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Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分
Smoothie fruits rouges et lait
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Smoothie banane-fraise aux graines de lin
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Smoothie fraise, ananas et coco
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Smoothie banane-framboise
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Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 分