![Soupe harira Soupe harira](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/10e2002a-52e1-4df7-90ec-3efe68b47961/Derivates/c05997fe-f223-4440-8bbd-8996ad8b89c0.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 g de tomates pelées au jus
- 300 de viande d'agneau, en morceaux
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- ½ bouquet de persil frais
- 500 g d'eau
- 100 g de pois chiches en conserve
- 3 c. à soupe de fécule de maïs
- 4 c. à soupe d'eau
- 30 g de vermicelles
- quelques feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1238 kJ / 296 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min
Crêpes mille trous
1小時 10 分
Sfenj - donuts marocain
2h 45min
Msemen
40 分
Harira
7小時
Ghoribas marocains
35 分
Boulettes d'agneau et pain batbout marocains
2小時 15 分
Chorba tunisienne
45 分
Soupe à la coriandre
50 分
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Gâteau de semoule à l'eau de rose (Namoura)
4h 40min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1小時 25 分