難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de beurre, coupé en morceaux
- 250 g de semoule de blé dur fine, et un peu pour la cuisson
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 1 c. à soupe d'huile neutre
- 250 g de lait
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de cumin
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 1 c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2552 kJ / 605 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 96 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 831 mg
替代食譜
Pains de semoule Matlouh
2h 10min
Pains batbout marocains
1h
Harira
7小時
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25min
Crêpes mille trous au maïs
1h 20 min
Batbout au fromage
30min
Ghoribas à la noix de coco
20min
Msemen
40min
Soupe harira
40min
Crêpes mille trous
1h 10min
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40min