難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'oignons, coupés en quatre
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à soupe de gingembre
- 1 c. à soupe de cannelle en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 cuisses de poulet
- 800 g d'eau
- du sel
- 4 m'semen (voir "Conseil(s)")
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 1 filet d'huile d'olive
- poivre moulu
- 10 brins de coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1607 kJ / 385 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Msemen
40min
Harcha (galettes de semoule)
1小時 10 分
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Pains batbout marocains
1h
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2小時 10 分
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1小時 5 分
Chorba tunisienne
45min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50min
Carottes à la marocaine
40min
Taboulé d'orge rose à la pistache
40min
Tajine de kefta aux œufs
1小時 15 分