難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de mangue mûre, coupée en morceaux et surgelée (voir Conseil(s))
- 200 g d'ananas frais, coupé en morceaux
-
4
fruits de la Passion
或 80 g de pulpe de fruit de la Passion fraîche - 2 bananes, coupées en morceaux (200 g env.)
- 200 g de fraises surgelées
- 80 g de jus de citron fraîchement pressé
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 473 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Jus banane fraise agrumes
10min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie ananas abricot
10min
Smoothie melon et pêche
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Smoothie banane, kiwi et Passion
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Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
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Smoothie banane-fraise aux graines de lin
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Smoothie mangue, ananas, gingembre
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Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min