裝置與配件
Stir-fry Kailan with Beef and Ginger
準備 5 分
總時間 25 分
2 portions
食材
-
beef sliced, patted dry with paper towels250 g
-
fresh ginger peeled, sliced45 g
-
light soy sauce1 tbsp
-
cooking oil30 g
-
cornflour (starch)1 tbsp
-
water2 tbsp
-
garlic cloves peeled, sliced2
-
Chinese broccoli (kailan), cut in pieces200 g
-
oyster sauce1 tbsp
-
dark soy sauce1 tsp
-
sesame oil1 tsp
-
chicken stock powder1 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
795.6 mg
蛋白質
31.5 g
卡路里
1436.3 kJ /
343.3 kcal
脂肪
19.1 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
15 g
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