Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6 89 評分

準備 10 分

總時間 40 分

8 sztuk

食材

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 sztukę

鈉 250.5 mg

蛋白質 6.9 g

卡路里 540.6 kJ / 129.2 kcal

脂肪 7.9 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 7.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zero waste po świętach 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2小時 20 分

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 分

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 分

Wrapy tikka masala

40 分

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 分

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 分

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 分

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 分

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 分

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 分

Omlet z fetą i szpinakiem

15 分

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 分