裝置與配件
Makaron udon z kurczakiem
準備 20 分
總時間 20 分
4 porcje
食材
-
1500 g wody
-
50 g oleju sezamowego, prażonego
-
300 - 400 g makaronu udon, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (非必選) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
70 g sosu sojowego
-
10 g sosu ostrygowego
-
200 g kapusty pak choi grubo posiekanej
-
150 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry150 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
722.3 mg
蛋白質
24.7 g
卡路里
2251.1 kJ /
538 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
81.1 g
更多相關食譜
Szybkie obiady VII
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sos koperkowy z łososiem
30 分
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 分
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 分
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1小時 10 分
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 分
Spaghetti à la carbonara z pistacjami
30 分
Sos z kurczakiem i szpinakiem
35 分
Polędwiczki w sosie whisky
35 分
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
30 分
Carbonara Ramen
30 分
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 分