裝置與配件
Makaron udon z kurczakiem
準備 20 分
總時間 20 分
4 porcje
食材
-
1500 g wody
-
50 g oleju sezamowego, prażonego
-
300 - 400 g makaronu udon, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (非必選) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
70 g sosu sojowego
-
10 g sosu ostrygowego
-
200 g kapusty pak choi grubo posiekanej
-
150 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry150 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
722.3 mg
蛋白質
24.7 g
卡路里
2251.1 kJ /
538 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
81.1 g
更多相關食譜
Szybkie obiady VII
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 分
Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
10 分
Twarożek z suszonymi pomidorami
10 分
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 分
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2小時 20 分
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 分
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 分
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分
Carbonara Ramen
30 分
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
30 分
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1小時