裝置與配件
Zupa z szarpanym kurczakiem i tortellini
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
300 g piersi z kurczaka pokrojonej w 2-3 cm paski
-
15 g sosu sojowego
-
30 g oleju
-
150 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
100 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
1000 g wody
-
70 g zielonego groszku, mrożonego
-
¾ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
150 g makaronu, świeżego, typu tortellini gotowego, z dowolnym nadzieniem
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
486.1 mg
蛋白質
24.4 g
卡路里
1962.4 kJ /
469 kcal
脂肪
26.9 g
纖維
5.2 g
飽和脂肪
10.3 g
碳水化合物
34.4 g
您可能也會喜歡...
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 分
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1小時 35 分
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 分
Makaron udon z kurczakiem
20 分
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 分
Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym
1小時 20 分
Twarożek z brzoskwiniami
10 分
Kremowa zupa z pierożkami gyoza
15 分
Twarożek stracciatella
10 分
Proteinowe bułeczki twarogowe z owocami
50 分
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1小時
Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta
50 分