跳至主要內容 搜尋

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
無評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 portion
免費註冊

食材

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 23 g
卡路里 1586 kJ / 379 kcal
脂肪 17.4 g
碳水化合物 24.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Every Season Is a Healthy Season 30 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Thai Fish Curry

4.8(56)

50 分

Teriyaki Salmon Burgers

4.6(117)

45 分

Prawn Bhuna

4.1(205)

30 分

Hearty seafood chowder

4.5(83)

1小時

Fish pie with mashed potato topping

4.4(262)

2小時

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(203)

1小時 30 分

Cioppino

4.4(36)

55 分

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 分

Spanish Seafood Rice

4.5(2)

1小時 25 分

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55 分

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6(9)

30 分

Cod and Spinach Soup

5.0(4)

40 分

 顯示全部
顯示全部