跳至主要內容 搜尋

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
無評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 portion
免費註冊

食材

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 23 g
卡路里 1586 kJ / 379 kcal
脂肪 17.4 g
碳水化合物 24.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Every Season Is a Healthy Season 30 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Nyonya Laksa

5.0(1)

1小時 20 分

Jumbo Shrimp with Vermicelli

4.2(30)

30 分

Fish Tacos

4.3(47)

45 分

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6(95)

30小時

Cioppino

4.5(37)

55 分

Cod and Spinach Soup

4.8(6)

40 分

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.7(44)

30 分

Guinness® Bread

4.1(19)

1小時 45 分

Malabar Prawn Curry

4.2(24)

1小時 25 分

Shrimp Orzo with Peas

4.2(92)

30 分

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1小時 30 分

Seafood Korma

4.4(64)

40 分

 顯示全部
顯示全部