跳至主要內容 搜尋

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
無評分
準備 5 分
總時間 20 分
4 portion
免費註冊

食材

  • almond, raw raw
    60 gram
  • apple, red cored and quartered
    300 gram
  • oat flake
    160 gram
  • cow milk (see Tip)
    600 gram
  • maple syrup, pure (非必選) to taste, plus extra to serve
    40 - 80 gram
  • cinnamon, ground
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • blueberry, fresh or frozen to garnish

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 103 mg
蛋白質 15 g
卡路里 1560.8 kJ / 373.1 kcal
脂肪 15.4 g
纖維 7.9 g
飽和脂肪 3.9 g
碳水化合物 47.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Every Season Is a Healthy Season 30 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7(60)

20 分

Apple and Pear Hot Cereal

4.8(12)

1小時 35 分

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(18)

45 分

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2小時 30 分

Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries

4.7(42)

20 分

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(3)

45 分

French Omelet for Two

4.8(4)

30 分

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(154)

40 分

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 分

Steamed Sunny Side Up Eggs

4.1(20)

20 分

Berry Smoothie

4.4(41)

5 分

Toasted muesli

4.6(8)

1小時 40 分

 顯示全部
顯示全部