Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 portion

食材

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (非必選) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 103 mg

蛋白質 15 g

卡路里 1560.8 kJ / 373.1 kcal

脂肪 15.4 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 3.9 g

碳水化合物 47.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Every Season Is a Healthy Season 30 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

無評分

Lemon and Thyme Mocktail

45 分

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

30 分

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

無評分

Japanese Bakery Special Custard

2小時

Allergen Free Granola Cups

1小時 5 分

Apple and Pear Hot Cereal

1小時 35 分

Peanut Milk

5 分

Sourdough soup (White borscht)

96小時 30 分

Lemon Ginger Morning Elixir

45 分

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

無評分

Protein Boosted Pancakes

40 分