裝置與配件
Mango Chia Pudding
準備 10 分
總時間 4小時 10 分
4 portions
食材
-
ripe mango flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving300 g
-
chia seeds75 g
-
almond milk (see tip)375 g
-
maple syrup (非必選)1 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
52 mg
蛋白質
5 g
卡路里
644 kJ /
155 kcal
脂肪
7 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
12 g
您可能也會喜歡...
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8小時
Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)
15 分
Green Smoothie Pancakes
45 分
Buckwheat Porridge
25 分
Fennel digestive
10 分
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 分
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 分
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4小時 15 分
Sweet Potato Brownies
8小時 55 分
Chocolate Chia Pudding
10 分
Spiced matcha latte
10 分
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分