Coconut Dhal

無評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 portion

食材

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 116.3 mg

蛋白質 19.1 g

卡路里 1927.5 kJ / 460.7 kcal

脂肪 12 g

纖維 12.9 g

飽和脂肪 9.6 g

碳水化合物 72.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Our Kitchens Are A Window To The World 34 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Sangria

無評分

Swiss Rösti (TM5)

無評分

Unicorn Head Cake

3小時

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

無評分

Cereal and fruit purée

20 分

Potato and Vegetable Purée

40 分

Coconut and Chocolate Easter Cake

3小時

Blueberry Cheesecake

5小時

Steamed chocolate cake with whipped cream

1小時 10 分

Sweet or savoury pancakes

35 分

Carrot Muffins with Vegan Cream Cheese Icing

40 分

Minced Meat Cutlets (Kotlety mielone)

30 分