跳至主要內容 搜尋

Coconut Dhal
無評分
準備 5 分
總時間 20 分
4 portion
免費註冊

食材

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 116.3 mg
蛋白質 19.1 g
卡路里 1927.5 kJ / 460.7 kcal
脂肪 12 g
纖維 12.9 g
飽和脂肪 9.6 g
碳水化合物 72.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Our Kitchens Are A Window To The World 34 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Hand Ripped Cabbage

4.5(22)

20 分

Palak Paneer

5.0(5)

45 分

Hearty minestrone with herb gremolata

4.4(35)

40 分

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(30)

40 分

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

4.2(47)

30 分

Cauliflower gratin

4.7(330)

1小時

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(21)

25 分

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(18)

1小時 30 分

Leek quiche

4.0(99)

1小時 20 分

Lemon Pasta

4.7(28)

35 分

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30 分

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(41)

4小時

 顯示全部
顯示全部