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Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
4.7 7 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 portion
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食材

  • cauliflower cut in florets (3 cm)
    450 gram
  • onion quartered
    160 gram
  • garlic clove
    2
  • ginger, fresh root peeled, cut in round slices (2 mm)
    20 gram
  • garam masala (see tip)
    2 tablespoon
  • butter, unsalted (from cows' milk) diced
    40 gram
    coconut oil, (see tip)
  • white chickpea, canned drained, rinsed (2 x 400 g tin)
    480 gram
  • chopped tomatoes, canned
    400 gram
  • double cream (around 48 % fat)
    100 gram
    coconut milk
  • sugar
    1 teaspoon
  • salt
    1 teaspoon

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 902.5 mg
蛋白質 13.4 g
卡路里 1752.5 kJ / 418.9 kcal
脂肪 21.5 g
纖維 13.8 g
飽和脂肪 11.3 g
碳水化合物 46.9 g

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