裝置與配件
Spanakopita
準備 20 分
總時間 2小時 10 分
12 pieces
食材
-
onions quartered80 g
-
olive oil plus extra for brushing20 g
-
frozen spinach defrosted, squeezed (approx. 600 g)1500 g
-
feta cheese crumbled400 g
-
medium eggs2
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
filo pastry6 sheets
難易度
中等
營養價值 每 1 piece
鈉
658.1 mg
蛋白質
10.3 g
卡路里
739.2 kJ /
176.7 kcal
脂肪
10.8 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
11.6 g
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