
裝置與配件
Spanakopita
準備 20 分
總金額 2小時 10 分
12 pieces
食材
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onions quartered80 g
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olive oil plus extra for brushing20 g
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frozen spinach defrosted, squeezed (approx. 600 g)1500 g
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feta cheese crumbled400 g
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medium eggs2
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fine sea salt1 tsp
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ground black pepper½ tsp
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filo pastry6 sheets
營養價值 每 1 piece
卡路里
176.7 kcal /
739.2 kJ
蛋白質
10.3 g
脂肪
10.8 g
碳水化合物
11.6 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
5.8 g
鈉
658.1 mg