難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 11.8 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 287 mg
替代食譜
Cullen Skink
45min
Sumac and Tahini Houmous
10 分
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Garlic and Chilli Mayonnaise
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