Best Basic Houmous

4.1 250 評分

準備 5 分

總時間 5 分

12 portions

食材

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (非必選) for serving

ground cumin, for serving

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 190.4 mg

蛋白質 2.6 g

卡路里 448.4 kJ / 107.2 kcal

脂肪 8.2 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 6.5 g

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