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Best Basic Houmous
4.2 214 評分
準備 5 分
總金額 5 分
12 portions
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食材

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • paprika (非必選) for serving
    ground cumin, for serving

營養價值 每 1 portion

卡路里 107.2 kcal / 448.4 kJ
蛋白質 2.6 g
脂肪 8.2 g
碳水化合物 6.5 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 1.2 g
鈉 190.4 mg

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