裝置與配件
Porridge with Fresh Fruit
準備 5 分
總時間 10 分
2 portions
食材
-
rolled oats120 g
-
soya milkoat milk400 g
-
honey2 Tbsp
-
mixed fresh fruit cut in pieces (2-3 cm)200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
46.5 mg
蛋白質
14.4 g
卡路里
1879.6 kJ /
449.3 kcal
脂肪
6.4 g
纖維
10.9 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
88.4 g
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