
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dough
- 20 g olive oil plus extra to grease
- 525 g lukewarm water
- 1 tsp sea salt
- 900 g baker's flour plus extra to dust
- 100 g unsalted butter cut into pieces
Filling
- 2 - 3 bunches fresh English spinach trimmed, leaves and stalks cut into pieces (approx. 5 cm - 550 g - see Tips)
- sea salt to taste (optional)
- 1 onion cut into halves
- 500 g feta cheese cut into pieces (4 cm - see Tips)
- 1 egg
- olive oil to drizzle
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 230.8 kcal / 965.6 kJ
- 蛋白質
- 8.5 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 纖維
- 1.7 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 鈉
- 290.2 mg
替代食譜
Yiayia's Pastitsio
1小時 40 分
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1小時 35 分
Crayfish pâté
4小時 45 分
Baba ghanoush
1小時
Greek Easter biscuits (Koulourakia)
1小時 15 分
Tsoureki (Greek Easter bread)
2小時 20 分
Strawberry and meringue semifreddo
12小時 15 分
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 分
Gwinganna nut and seed bread
3小時 25 分
Cauliflower hummus with green vegetables
1小時
Kourabiedes (Greek moon biscuits)
1小時
Traditional hommus
25小時 5 分